Onze Fit & Dans lessen brengen je op een actieve en toegankelijke manier in beweging. Kies voor de dans aerobics les van Dance In Flow, de vloeiende bewegingen van Chi Flow of het energieke ritme van de allround les Fit in Flow op muziek. Elke les draagt bij aan meer vitaliteit, kracht en plezier in je lichaam. Geschikt voor elk niveau en altijd met aandacht voor jouw tempo.

De lessen duren 1 uur en worden gegeven aan kleinere groepen.

​

Minimale inspanning, voornamelijk ontspanning = *

Gecontroleerde en zachte inspanning, werkt ontspannend = **

Sportievere inspanning, werkt ontspannend = ***

Fysieke uitdaging, werkt ontspannend = ****