Over Annemiek
"Het mooie aan yoga is dat je hier niet ‘je best’ voor hoeft te doen, maar dat het vaak vanzelf ontstaat door het bewegen en bewust ademen."
Het mooie aan yoga is dat je hier niet ‘je best’ voor hoeft te doen, maar dat het vaak vanzelf ontstaat door het bewegen en bewust ademen. Een yogales is dan ook een momentje helemaal voor jou zelf. Dat hoop ik ook te faciliteren in de lessen.
​
Een filosofie die mij inspireert is ‘de kracht van het nu’. Yoga helpt mij vaker echt aanwezig te zijn, zowel op de mat als daarbuiten, bijvoorbeeld bij mijn twee jonge kindjes.
​
Het ‘nu’ is tenslotte het enige dat we hebben, en dat maakt het leven voor mij een stuk waardevoller. In mijn lessen hoop ik jou hiermee ook te inspireren en je eigen kalmte te (her)vinden.
​
Kom het gerust een keer zelf ervaren in de lessen!
Ik kijk uit naar alles wat nog op mijn pad komt!
Namasté
Annemiek
Hoi, ik ben Annemiek. Naast yogadocent ben ik tevens werkzaam als orthopedagoog in de GGZ.
​
Mijn eigen eerste yoga-ervaring was jaren geleden op een vakantie (stretchen aan het zwembad).
​
Ik werd positief verrast door de hoeveelheid energie die door mijn lijf stroomde. Sindsdien ben ik enorm fan van yoga en heb ik later de opleiding tot Power Astanga yogadocent gevolgd.
​
Bij In Flow geef ik voornamelijk de Power Flow, een krachtige les waarbij de focus ligt op energie, adem en kracht, maar je kunt mij ook bij de moderne Hatha tegenkomen.
​
Naast de fysieke fitheid en conditie die yoga geeft, heeft het ook een enorm voordeel voor de mentale gezondheid.
​
Ik vind het super mooi dat ik met de yoga ook het lijf meer kan betrekken. Met yoga kan spanning worden opgemerkt en losgelaten. Er komt ruimte om dichter bij jouw intuïtie te komen, los van alle laagjes of rollen die je vervult.​
​
